08 May 2019 17:56
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<h1>Como Perder Peso Rápido, Segundo a Ciência: Três Passos Mais eficazes</h1>
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<p>Péssima ideia para quem quer perder peso. Você não deve deixar de ingerir pizza, uma das coisas mais deliciosas desse universo, contudo é a todo o momento melhor ligar pra pizzaria e requisitar uma fresquinha do que ingerir aquelas vendidas no supermercado. Se você é do tipo que adora cozinhar, faça a tua própria massa, seja criativo na hora de escolher um recheio e pronto! O problema por aqui não está só na conta da fritura e das grandes quantidades de gorduras trans, mas também pela substância mais cancerígena de todas: a acrilamida, que se forma no momento em que batatas brancas são superaquecidas. Também, a presença do óleo tem o mesmo efeito que no salgadinho, causando inflamações, agravando dificuldades cardíacos, câncer e artrite.</p>
<p>O segredo é utilizar batatas orgânicas cozidas ligeiramente e cortadas em cubinhos. Depois, basta escorrer, salpicar sal marinho e jogar tudo em óleo de girassol bem quente apenas pra dourar. Continua sendo fritura, porém é pouco mais saudável. São tão ruins quanto as batatas fritas e, para piorar, contêm altos índices de acrilamida, a mesma substância cancerígena descrita no artigo anterior. Quanto menos você ingerir, melhor.</p>
<p>O queridinho de muita gente é, sem dúvida, um vilão e tanto. O consumo diário deste tipo de alimento eleva a 42% o traço de doenças cardíacas e a 19% as oportunidadess de construir diabetes. Um estudo feito pela Instituição de Columbia, nos EUA, constatou que ingerir quatrorze porções de bacon por mês pode prejudicar o funcionamento do pulmão e ampliar a incidência de doenças respiratórias. Quem nunca parou em um daqueles carrinhos de avenida e pediu o cachorro-quente mais monstruoso possível depois de sair da balada?</p>
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<li>Uma porção de brócolis</li>
<li>Em 23/03/2011 às 22:Vinte e nove | Responder Mina</li>
<li>Muay Thai e Além da medida Lutas</li>
<li>um iogurte natural desnatado + 3 biscoitos integrais</li>
<li>Escreva para desabafar em um web site ou um diário sobre o assunto sua tentativa de perder peso</li>
<li>(undrey/Thinkstock/Getty Images)</li>
<li>Saia Com Amigos que Assim como São Focados na Saúde</li>
<li>5 gramas de gengibre</li>
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<p>Ou, ainda, quem nunca escolheu fazer um em moradia ao invés preparar qualquer coisa mais criado para o jantar? Os Benefícios Do Vinho Para a Saúde que esse lanche popular está filiado ao acrescentamento de câncer no pâncreas. Um estudo analisado por Michelle revelou que esse progresso chega a ser de 67%. O nome do vilão em charada é nitrito de sódio.</p>
<p>E essa substância do mal é altamente cancerígena, tendo ligação com leucemia em gurias e tumores cerebrais em pirralhos. Há bem como estudos que esclarecem que este ingrediente poderá causar câncer colorretal. Para substituir o cachorro-quente, a dica é escolher um pão caseiro feito com linhaça e gergelim, aberto ao meio, no qual você pode pôr um ovo caipira frito na manteiga, pedaços de tomate, sal marinho, orégano, mussarela ou queijo branco. Se você transportar essa mistura ao forno, vai ter um lanche delicioso e bem mais saudável.</p>
<p>Melhor ainda se acrescentar muitas folhas de alface depois que estiver no ponto. Os donuts, mais populares nos Estados unidos, porém também consumidos aqui no Brasil, são abundantes em gorduras trans, que têm relação com doenças cardíacas, cerebrais e câncer. Como se não bastasse, rosquinhas fritas são cheias de açúcar, condicionadores de massa artificiais e outros aditivos que vão transformar cada uma delas em uma verdadeira bomba calórica. Na indecisão, deixe a preguiça de lado e prepare um gracioso bolo caseiro saudável e saboroso.</p>
<p>Você até tem ideia de que essa bebida faz mal, mas sabia que ela é o segundo pior produto de todos? O defeito por aqui é vasto mesmo e, para começar, entenda que uma latinha de refrigerante tem pelo menos dez colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre trinta mg e 55 mg de cafeína e, claro, corantes artificiais e sulfitos. São necessários trinta copos de água para neutralizar a acidez do refrigerante.</p>